Наколенники. Защита коленей при проведении строительных работ

При проведении строительных работ, сантехники, электрики, плиточники и тд. проводят некоторое время, выполняю укладку плитки/укладку кабеля/труб, стоя на коленях. Кто пробовал вставать коленями на бетонную крошку и бетонные полы, знает что это такое и неминуемо использует наколенники. У мастеров видел только такие, в основном из сетевых строительных магазинов:

Первый вариант крепится на липучках, что делает эти наколенники просто испытанием, так как:

-Они прижимают штанину и не дают ей двигаться на ноге при вставании и опускании на колени

-Начинают натирать через 15 минут ношения

-Липучки отрываются и наколенники только на помойку.

Второй вариант тоже самое что и первый, только держится на одной резиновой затяжке.

Пришло время подбирать новую робу и тут я выяснил одну любопытную вещь. На робах среднего класса и выше есть карман на коленях, который открывается либо снизу, либо сверху. Я видел этот карман много раз, в том числе и на своей парадной робе рехау, которую они подарили, но мне даже в голову не приходило, что этот карман используется для наколенников!

Понял я это, когда прочитал описание к новой робе, которую выбирал на сайте. Работает эта схема следующим образом. Имеем:

Такие вставки, стоимость составляет 100-200 руб, продаются во всех магазинах спеодежды.

Роба с карманами на коленях, куда и вставляются эти вставки.

Таким образом мы получаем защиту колен, которая не мешает и не доставляет дискомфорта.

Стоит дешевле чем любые наколенники другого типа, имеют большой срок службы.

Однако есть небольшой нюанс при выборе одежды с такими наколенниками:

Карманы бывают с клапаном сверху и снизу, берите те, которые имеют клапан снизу, так как при штроблении под проводку (как у меня например), в них будут налетать камни, а высыпать невозможно, пока не снимешь штаны.

На этом у меня все, берегите колени!

Другие публикации от nikita_khristov

Каким бы не был богатым опыт специалиста, и как бы он не был уверен в себе, иногда ему нужно посоветоваться с кем-то. Общение на просторах интернет-сети уже давно стало привычным нам. Разнообразные пользователи сети – будь то профессионал или много знающий любитель – могут выставить в сеть лайфхаки (простые полезные советы на разные темы), которые могут быть с пользой применены для вашего дома.

Какие плюсы пользования ресурсами форума?

На нашем форуме размещены все свежие новости строительства, ведь наши специалисты всегда держат руку на пульсе событий строительства. У нас вы найдете полезную информацию для эксплуатации помещения, инвентаря и так далее. Многие считают полезным делать для дома больше своими руками, ведь это и полезно для здоровья, выгодно экономически, и предоставляет некий моральный комфорт. И возникает логичный вопрос: «Как самому сделать?» Ответы можно получить, полистав наш сайт. Именно после посещения этого форума вы ощутите полностью все плюсы. На этом интернет-ресурсе вы найдете сведения для обустройства дачи своими руками. Но многие из тех рекомендаций можно будет учесть и при обустройстве квартиры. Для осуществления бытовых проектов разного масштаба нужен инвентарь. Для общей консультации посетителей сайта создается обзор инструментов, где информация подана просто и доступно.

Источник

Наколенники строительные

Есть вариант без пластмассовых вставок (на рисунке под номером 3), изготовленных из резины (или каучука). Да этот вариант более удобный, но… он не греет и пропускает холод от плитки.

Итак, получается что удобных и защищающих покупных наколенников нет (за редким исключением). Как же быть? – Покупные наколенники можно модернизировать, сделать их более удобными.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Возобновились бои на юге сирийской провинции Идлиб

Вариант 2

Видео о модернизации наколенников

Наколенники для работы в саду своими руками

Если же вам нужен вариант для сада, то можно просто изготовить свои наколенники (а не покупать и модернизировать их).

Хорошие наколенники помогают работать с грядками и клумбами (когда вы обрабатывает почву или сажаете семена).

С их помощью гораздо удобней (и лучше для здоровья) работать на холодной, влажной земле, с камешками или без. Такие наколенники так же можно использовать и для зимних рыбалок (но делая более сильный упор на теплозащиту).

Конечно, если вам нужны «псевдонаколенники» на один раз или два – то можно просто взять кусочки пенопласта и подложить их под колени.

Чаще всего наколенники делают, используя туристические коврики (из нескольких слоев проклеивая или прошивая, между слоями закрепляются крепления).

Последовательность действий:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Водяная станция неисправности

Наколенники детские своими руками

Для детских наколенников главная функция – это защита. Ведь ребенок часто падает и не только на земле, но и на асфальте.

Кстати, если хотите дополнительно безопасности на участке для своего ребенка – прочтите статью о резиновом покрытии дорожек, ссылка тут.

Как защитить ребенка в этом случае? Многие просто одевают ребенка по максимуму – джинсы, лосины, и так далее, однако летом это не сильно хорошо, да и нету удобства.

Ортопедия. Особенности использования наколенника

Всегда проверяйте наколенник на предмет повреждений. Прежде чем надеть наколенник, убедитесь в том, что он находится в идеальном рабочем состоянии, особенно если это наколенник полужесткой или жесткой фиксации. Если вы обнаружили участки растянутой или потерной ткани, трещины или сколы, разрывы фиксирующих ремней или повреждения застежек, не используйте наколенник, так как это может усугубить травму. Надевайте наколенник рано утром. В течение дня ноги обычно опухают. Опухает и травмированная область. Надевая наколенник с утра, вы ограничите опухание колена и ноги в целом.

Надевайте наколенник правильной стороной. Во-первых, убедитесь, что не перепутан верх и низ, во-вторых, возьмите наколенник в руки таким образом, чтобы передняя часть при надевании оказалась над коленной чашечкой. В противном случае вам придется разворачивать наколенник уже на колене, что может вызвать дискомфорт и ляжет дополнительной нагрузкой на коленный сустав.

Держите наколенник двумя руками. Крепко держите наколенник двумя руками и равномерно натягивайте его на лодыжку и колено сразу с двух сторон. Если вы будете тянуть сначала одну сторону, потом другую, компрессионное воздействие будет неравномерным.

Надевайте наколенник одним непрерывным движением. Надевая наколенник резкими, дергающими движениями, вы сотрясаете коленную чашечку, а это негативно влияет на процесс заживления и может вызвать болезненные ощущения.

Надевайте наколенник сидя на ногу, согнутую под углом примерно 30º. Вы должны удобно и безопасно сидеть всей поверхностью ягодиц (а не на краю стула). Стопы плотно прижмите к полу, а травмированную ногу согните под углом 30º.

Соблюдайте правильную последовательность затягивания ремней. При затягивании ремней двигайтесь в направлении от колена к голени и от колена к бедру, т.е. первыми затягивайте те ремни, которые находятся ближе всего к коленной чашечке. Последовательность фиксации наколенника с 4 ремнями: верхний ремень на голени, нижний ремень на бедре, верхний ремень на бедре, нижний ремень на голени.

Не затягивайте фиксирующие ремни слишком сильно. После того, как вы надели наколенник, походите в нем немного и прислушайтесь к ощущениям. Он не должен сползать с колена, но и не должен слишком сдавливать ткани. Если вы чувствуете пульсацию в области фиксации наколенника, значит вы слишком туго затянули ремень и его нужно обязательно ослабить.

Надевайте наколенник на голое тело. Это особенно важно при ношении полужестких наколенников, рамочных конструкций и эластичных наколенников со спиральными ребрами жесткости. Надетый поверх ткани наколенник невозможно прочно зафиксировать на коленной чашечке — во время движения он будет сползать и тереть. Для максимально прочной фиксации наколенника также рекомендуется в области коленного сустава удалить волосы (особенно при густом волосяном покрове на ноге).

Следуйте предписаниям врача. Не носите наколенник дольше, чем вам назначил врач. Если наколенник рекомендован вам только на время тренировок или определенной физической активности (подъем по лестнице, бег и т.д.), не оставляйте его на ноге на весь день. Оставаясь долгое время без движения, мышцы и сухожилия коленной области могут атрофироваться.

Следите за временем. Не носите наколенники легкой фиксации дольше 3 часов в день. Обязательно снимайте наколенник на ночь (если иное не прописано врачом).

Тематический словарь

Как сделать наколенники в домашних условиях. Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

Как сделать наколенники для сада. Как сделать наколенники своими руками для огорода, фото и видео

Наколенники — это очень полезная и популярная вещь. Таким аксессуаром пользуются спортсмены, строители и танцоры. Огородникам наколенники тоже могут очень пригодиться. И хотя все они очень похожи друг на друга, они все таки имеют некоторые различия.

Например, наколенники для спортсменов призваны защищать коленный сустав от ушибов и царапин, танцорам необходима надежная фиксация, а дачникам мягкость и тепло. Поэтому купить подходящую модель будет очень сложно, тем более что можно гораздо быстрее и дешевле сделать их своими руками. Такой аксессуар будет отвечать всем требованиям и точно придется по размеру хозяину.

Наколенники для дачи и сада призваны облегчить работу на грядках – прополку, посев семян, рыхление. Так как такая работа требует все время стоять, сильно наклонившись или сидеть на корточках. Такие положения очень неудобны, а людям пожилого возраста часто противопоказаны. Наколенники для огорода должны отвечать следующим требованиям:

Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

Неплохие наколенники своими руками можно сшить из туристических ковриков. Они не пропускают холод и воду. Для этого нужно вырезать выкройку из картона овальной формы. Затем по выкройке вырезают 5—6 заготовок из туристического коврика. Заготовки склеивают между собой при помощи суперклея или прошивают. В середине между слоями вставляют крепления из ремней.

Как сшить наколенники для огорода. Как сделать наколенники

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам.

Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей.

А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Достоинства этого способа очевидны: не надо тратить больших денег на покупку «настоящих» наколенников, нет необходимости выдумывать экстравагантные способы пошива этих нужных деталей из кожи, кожзаменителя и набивать эту «шкурку» каким-нибудь хламом «для мягкости». А, кроме того, пластиковые наколенники – почти невесомая вещь, которая занимает очень мало места, благодаря чему ее можно взять с собой куда угодно.

Вырежьте из бутылки прямоугольник – щиток для защиты коленных суставов. Можете сделать его больше или меньше: в зависимости от вашего личного комфорта и, конечно, физических параметров.

Оптимальные размеры – 15 сантиметров вверх и 15 сантиметров вниз, если считать от самой коленной чашечки.

Благодаря такой «выкройке» наколенник не будет мешать работе мышц и суставов, не будет стеснять движений и больно врезаться в кожу.

С внутренней стороны пластиковых щитков аккуратно проложите мягкую тряпочку. Чтобы она не «ездила» внутри и постоянно не вылетала, ее лучше приклеить к пластику с помощью клея.

Выкройка наколенников. Делаем наколенники для зимней рыбалки

Для зимней ловли рыболовам необходима дополнительная экипировка: снасти, крючки, удочки и специальные элементы одежды, в которой человек сможет выйти на охоту. Наколенники для рыбалки зимней — полезная деталь снаряжения.

Сегодня они продаются в большинстве специализированных магазинов. Если рыболов располагает небольшим количеством времени и не желает лишний раз тратить деньги, то соорудить своими руками пару удобных зимних наколенников для рыбалки нетрудно.

Экипировка для зимней рыбалки

Каждый опытный рыболов знает, насколько сильно отличается процесс от привычного в другие времена года. И речь идет не только о погодных условиях. Удочки, леска, одежда и экипировка — зима вносит свои коррективы во все. Понадобится даже палатка при морозе.

Преимущества и недостатки ловли с колен

Если, взвесив все преимущества и недостатки, рыбак для себя делает вывод, что ловля с колен все-таки для него, стоит рассмотреть возможность создания наколенников своими руками.

Как сделать наколенники для зимней рыбалки своими руками

Часто компании-производители изготавливают продукцию из неводостойких материалов. Поэтому многие рыбаки делают наколенники самостоятельно.

Выкройки

Перед тем как сделать наколенники для зимней рыбалки, стоит определиться с тем, сколько материала понадобится. Нужно сделать своеобразную выкройку наколенника.

Для этого рекомендуется с помощью сантиметровой ленты измерить параметры колена полностью, затем отдельно по ширине и высоте те участки, которые должны быть покрыты наколенниками.

Материал придется складывать в несколько раз, поэтому нужно умножить ширину колена на 3, чтобы не отрезать слишком маленький кусок. После измерения параметров можно нарисовать образец наколенника на куске картона и использовать выкройку как макет для вырезания утеплителя.

Материалы и инструменты

Из материалов понадобятся:

Процесс изготовления

Часто утеплитель для труб продается в свернутом виде, поэтому сначала его необходимо разровнять. Для этого материал расправляют по всей площади, кладут сверху какой-либо тяжелый предмет в качестве пресса и оставляют в таком виде на несколько дней.

Утеплитель выровняется буквально в течении 2 суток и больше не станет скручиваться. Если нет возможности хранить теплоизоляционный материал в развернутом виде, то для выпрямления его можно просто скрутить трубкой наизнанку.

Подготовив утеплитель, из него вырезают необходимый для наколенника кусок. Это легко сделать с помощью выкройки или же на глаз. Затем полотно складывают в 3 раза. По желанию размещают между слоями утеплителя фольгу для теплоизоляции и защиты от льда. Еще по одному слою фольги располагают по поверхности изделия.

Следующий этап — изготовление чехла, в который вкладывается заготовка. Сшить чехол необходимо так, чтобы утеплитель входил в него туго. В этом вновь поможет выкройка с размерами. Однако стоит дополнительно учесть ширину теплоизоляционного материала.

Вставив фольгу и утеплитель в чехол, прошивают их со стороны колена для фиксации ткани. Действовать стоит аккуратно, чтобы лишний раз не повредить поверхность наколенника.

Как сшить наколенники своими руками. Как сделать наколенники

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Вам понадобится

• Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Достоинства этого способа очевидны: не надо тратить больших денег на покупку «настоящих» наколенников, нет необходимости выдумывать экстравагантные способы пошива этих нужных деталей из кожи, кожзаменителя и набивать эту «шкурку» каким-нибудь хламом «для мягкости». А, кроме того, пластиковые наколенники – почти невесомая вещь, которая занимает очень мало места, благодаря чему ее можно взять с собой куда угодно.

2

Вырежьте из бутылки прямоугольник – щиток для защиты коленных суставов. Можете сделать его больше или меньше: в зависимости от вашего личного комфорта и, конечно, физических параметров. Оптимальные размеры – 15 сантиметров вверх и 15 сантиметров вниз, если считать от самой коленной чашечки. Благодаря такой «выкройке» наколенник не будет мешать работе мышц и суставов, не будет стеснять движений и больно врезаться в кожу.

3

С внутренней стороны пластиковых щитков аккуратно проложите мягкую тряпочку. Чтобы она не «ездила» внутри и постоянно не вылетала, ее лучше приклеить к пластику с помощью клея.

4

С боков каждой пластиковой детали шилом или большой булавкой проделываются отверстия – по два для каждого щитка.

5

В отверстия вставьте резинки, которые будут держать наколенники на ваших ногах . Резинки лучше вставлять большие: тогда их можно будет легко подогнать под величину ноги и завязать.

Как сделать наколенники для огорода своими руками: выбор материала — Про сад и огород

Наколенники — это очень полезная и популярная вещь. Таким аксессуаром пользуются спортсмены, строители и танцоры. Огородникам наколенники тоже могут очень пригодиться. И хотя все они очень похожи друг на друга, они все таки имеют некоторые различия.

Например, наколенники для спортсменов призваны защищать коленный сустав от ушибов и царапин, танцорам необходима надежная фиксация, а дачникам мягкость и тепло. Поэтому купить подходящую модель будет очень сложно, тем более что можно гораздо быстрее и дешевле сделать их своими руками. Такой аксессуар будет отвечать всем требованиям и точно придется по размеру хозяину.

Наколенники для дачи и сада призваны облегчить работу на грядках – прополку, посев семян, рыхление. Так как такая работа требует все время стоять, сильно наклонившись или сидеть на корточках. Такие положения очень неудобны, а людям пожилого возраста часто противопоказаны. Наколенники для огорода должны отвечать следующим требованиям:

Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

Неплохие наколенники своими руками можно сшить из туристических ковриков. Они не пропускают холод и воду. Для этого нужно вырезать выкройку из картона овальной формы. Затем по выкройке вырезают 5—6 заготовок из туристического коврика. Заготовки склеивают между собой при помощи суперклея или прошивают. В середине между слоями вставляют крепления из ремней.

Изготавливаем садовые наколенники своими руками

Главная страница » Ортопедические изделия » Изготавливаем садовые наколенники своими руками

Для работы на земле часто применяют специальные наколенники, которые защищают от повреждений, а также пыли и грязи. Эти приспособления бывают трёх видов: садовые, строительные, детские.

Нередко для дачи используют самодельные щитки, которые следует изготавливать из специальных защитных материалов. Наколенники своими руками – отличное решение для защиты от влаги, твёрдой земли, камней.

Они незаменимы при посадке семян или обработке почвы.

Особенности изготовления

Защитные приспособления для ног должны плотно сидеть на коленях и не спадывать во время работы. Для этого они фиксируются с помощью застёжки из пластика или эластичной резинки. Кроме того, следует подобрать размер, соответствующий размеру коленного сустава.

У начинающих садоводов нередко возникает вопрос: как сделать наколенники в домашних условиях? Для начала следует определиться с долгосрочностью защитных приспособлений. Бывают как одноразовые, так и многоразовые щитки. На один раз вместо специальных изделий можно использовать пенопласт, подложив его под колени, он обеспечит кратковременную броню.

Одним из распространённых материалов для изготовления щитков являются туристические коврики, которые нужно приклеить или прошить в несколько слоёв.

Для более сложного способа изготовления используют водонепроницаемую ткань, утеплитель для труб, изоляцию фольгированную и липучки. Нередко наколенники создают из высокопрочного пенополиэтилена.

Такие изделия снимают нагрузку с суставов, способствуют прогреванию в любую погоду и исключают возможность болевых ощущений в области коленей.

Также возможно сделать защиту коленей для детей, которые любят проводить время в саду со взрослыми. Их изготавливают из обычных чулочно-носочных изделий с эластичной резинкой, которая будет регулировать размер. Для этого нужно отрезать часть носков до пятки и прошить обе части вместе.

Необходимые материалы

Изготовить защиту для коленных суставов, которая прослужит долгое время, достаточно просто, если учесть важные рекомендации при выборе материалов. Для того чтобы сшить наколенники простым и минимально затратным методом, потребуются:

Пошаговая инструкция

Для этого в проделанные отверстия нужно вставить широкие резинки так, чтобы без труда можно было подобрать размер под величину ноги. Подойдут любые эластичные резинки или же специальные застёжки из пластика, которые нужно надёжно прикрепить к изделию.

Такие защитные коленные щитки будут долго оставаться незаменимыми в саду и для огорода, защищая суставы и кожу от различных повреждений. Кроме того, с ними не стоит беспокоиться о порче одежды и трудно выводимых пятнах.

Видео «Наколенники своими руками»

Из этого видео Вы узнаете как самому сделать наколенники садовые.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта помогут вам, Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо! Оценить пользу статьи: Загрузка…

Теплые наколенники своими руками. Как связать наколенники из шерсти спицами?

Наколенники из шерсти очень полезная находка для любого мастера. Их роль не столько эстетическая, сколько лечебная. Именно лечение и профилактику выполняют обычные вязаные наколенники из шерсти. Так чтобы они не мешали при движении, но и не сваливались, и не давили. Рассмотрим модель наколенников, которую легко выполнит даже новичок.
Относительно цвета пряжи вообще никаких преград и можно использовать любую гамму для их создания, тот цвет, что нравится. Но пряжа сама по себе должна быть тёплой и это только шерсть. Самое натуральное волокно всегда будет лучше любого акрила и прочих примесей.

Можно использовать и колючие варианты, так как в них больше шерсти, что будет влиять на суставы. Спицы обязательно должны быть по номеру, что указан для пряжи. Так как петли должны быть плотно друг к другу.

Пошаговая инструкция, как связать наколенники из шерсти спицами

Очень удобная инструкция по созданию наколенников спицами разделена на этапы. Ошибиться просто не получится.

При помощи измерительной ленты померили сустав и записала на листочке, чтобы не повторять измерение несколько раз.

Набор первых петель на 2 спицы

Связали при помощи резинки 1*2 спицами небольшой образец. То есть квадратик для высчитывания петель и рядов в 10 см. Два числа также записали на листочек — это плотность вязки.

Далее для окружности сустава определили по плотности сколько петель потребуется для кругового вязания.

Наколенник вяжется снизу изделия. Всё начинается с резинки 1*2. Вязание по схеме.

1 ряд: лиц/п, 2 изн/п, (повторять лиц/п и 2 изн/п). Далее верхний ряд (круг) по аналогии и лицевая над лицевой, 2 изнаночные соответственно над двумя изнаночными.

Провязать 10 рядов такой резинки и переключиться на кружок для наколенника. Для него необходима заменить сначала 6 петель резинки на изнаночную гладь. Провязать два ряда с вставочкой из изнаночной глади. Следующие два ряда выполнить лицевой гладью и дополнительно захватить по рапорту с каждой стороны от резинки. Повторить прибавки и чередование лицевых двух рядов и изнаночных до образования 9 изнаночных полосок.